Carolinarte

Nossas aulas sempre começam com um aquecimento. Ele é essencial para prevenir lesões. Afinal a aula é pra ser um momento gostoso, divertido e de auto-cuidado. Então não queremos que ninguém se machuque né! Durante o aquecimento o aluno tem contato com a barra, realiza movimentos educativos, desenvolve força e flexibilidade. Tudo isso é necessário executar movimentos no futuro. Após o aquecimento, o conteúdo da aula vai variar de acordo com a modalidade e com a capacidade física individual, mesmo que a aula seja em turma. - Pole - Nas aulas de pole trabalhamos um pouco de tudo: giros e figuras acrobáticas na barra estática e giratória, elementos coreográficos e transições. - Sexy Pole - Nessa modalidade trabalhamos uma coreografia diferente por mês, onde exercitamos a musicalidade, fluidez e abordamos os principais elementos da vertente mais sensual do pole dance. E aqui também ensinamos a técnica correta para dançar de salto alto, mas é importante dizer que o uso do salto é totalmente ...